me too 風波持續不斷，諸多的爆料事件，不僅顯示社會中發生類似的事情不少，對於受害者與加害人的內心衝擊也是幾經掙扎與恐懼，甚至是每天對於每天看新聞的人，內心的震盪起伏，在不知不覺中對自己的情緒與生活多少頁造成了影響。近期參加溫佑君老師的線上課程，是關於倍半萜酮類精油的介紹，不僅認識新的精油使用方式和效果，並藉由老師舉出的案例，進一步瞭解精油對於更深層內心的修復成效，受益良多。
精油的功效來自于其所含的化學成分，每一種化學成份對我們會有不同的影響，常常聽到薰衣草可以放鬆，真正細分品種，指的是真正薰衣草（Lavandula angustifolia)，裏面的主要成分是酯類佔了50%，可緩和我們的神經系統，對於失眠，睡眠困擾和焦慮不安起到幫助。這次主要是以倍半萜酮類精油為主，常見的精油如下幾款：義大利永久花（義大利酮），大西洋雪松（大西洋酮），喜馬拉雅雪松（大西洋酮），大根老鸛草（大根老鸛草酮），桂花（紫羅蘭酮），莎草（莎草酮）等，還有玫瑰中的（大馬士革酮）。
倍半萜酮類 （Sesquiketone） 對於人的影響
無與倫比的療傷聖手，不論是針對體表或心靈，尤其是積累已深，看似不可動搖的硬痂。不存在單萜酮的神經毒性，但同樣善於修補受創細胞，還擁有陣容堅強的抗腫瘤軍團(大西洋酮、芳薑黃酮、莎草酮、大根老鸛草酮…。配合啟動小腸經，就能把生命裡的糟粕化作精微。是精神分析與心理諮商的最佳搭檔，也是研究疾病人格與處理情志病的必修學分。
酮類化合物很穩定不易變質，對肌膚有很好的親和力和修復力，不具刺激性，倍半萜酮類= 大分子倍半萜酮，同樣具有金屬般的特性，卻沒有單萜酮的毒性，而且分子愈大愈珍貴，因為分子大親膚性比單萜酮好，所以護膚作用更好且味道也較甜美，若高劑量使用仍然溫和。倍半萜酮的精油在心理療效均有消除恐懼的作用，對GABA受體有親和性，能使倍半萜酮有如同鎮定劑的效用，能帶來內在的寧靜和自在，並能平衡與修補心靈。
銀艾（Silver Wormwood）精油
銀艾是生長在加拿大、墨西哥一帶的菊科植物，在印地安文化中有很廣泛的應用。臨床上，銀艾精油也能處理許多病症，在心理層面上也有很好的效果。
銀艾的主要化學分子為倍半萜酮，單萜酮，還有氧化物，其藥學屬性功效有止痛、抗痙攣，排除堆積的粘液、還有修復神經組織，止汗的效果。除了生理上的止頭痛外，當遇到不好的事情，內心出現骯髒，噁心的感受時，心理會出現不舒服的畫面，另外，也會以發汗的方式進行心理排毒的過程，除了在類似me too事件之外，如果在生命的過程中，遇到一些令人覺得不堪，委屈、或是有些不堪入目的事情出現在眼前時，銀艾精油可以幫助我們處理生理層次的頭痛外，更進一步可以消除心理上的不舒服，就像是心理上的頭痛現象。特別是在發生的對象關係是比較親近者，銀艾精油可以我們直接面對的勇氣與力量，從心靈層面排除這些不愉快的，或者失望的畫面。
| 藥學屬性 | 適用症狀 |
| 1.止痛（啟動腦內啡機轉） | 頭痛，風濕痛 |
| 2.抗痙攣 | 腹絞痛，胃痙攣 |
| 3.抗菌，化痰，排除堆積的粘液 | 感冒，扁桃腺炎，痰濕咳嗽 |
| 4.修復神經與皮膚組織，止汗 | 昆蟲咬傷，濕疹，多汗，體味，鼻血 |
當我們面對意識上的療傷止痛時，需要以同情的、理解地心情去看待，或是以清明的透視力去看穿/看破，面對傷痛需要勇氣，而非一味地躲避，這也可說是一種修行。銀艾精油中的倍半萜酮與單萜酮可以分解內心的一些疼痛或髒東西，面對療愈是冷冰且赤裸的過程，是令人不舒服的，有了氧化物，在疼痛的過程，傷痛也將隨著清風而逝，氧化物可減輕內心持續疼痛的感受。
此外，還有單萜醇與醚類，在療愈的過程，可額外獲得溫暖與承接，不會過於冷冰冰。這就是銀艾精油的特殊，對於女性朋友是很好的精油。
遠離炎上配方
銀艾 10D +葡萄柚 20D +古巴香脂 20D + 蘆薈露 7.5ml
使用方法：塗抹在耳垂或是耳朵後面，手腕部位
銀艾在心靈層面有掃除的特質，在生理面上可以掃除粘膩的感覺，炎炎夏日使用這個配方可降低身體因酷熱造成的不舒適感。
也有人面對家族的一些複雜問題，有些難以忍受的事情，在用此配方後，可以與家族之間保持一段距離，甚至有比較清明的思路可以看出相應的對策。
在me too的事件裏，我們都不是局外人，我們的情緒都參與在其中而有所變化，上述的配方適合所有人，如何透過植物力量的協助，面對自己紛亂的情緒，心靜平和，並能持續保持清醒的，清明的眼光，對於問題的解決或是情緒的平撫能一步步完成。
另外三只精油待整理後再繼續~~
