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拉丁學名:Lavandula officinalis
直覺香氣:混合了草本、花果及木質香氣的味道,氣味協調性強。
薰衣草精油功效
薰衣草精油的英文名稱:Lavender True,所以真正薰衣草是其完整的名字,也是大家耳熟能詳、最普遍常見的精油之一,給人第一印象大多是薰衣草精油有放鬆、安眠的效果,也用來薰香。
從薰衣草的生長環境來說,一般我們對於薰衣草療癒的功效認知,舒壓,安眠的薰衣草品種稱為「真正薰衣草」或「純正薰衣草」,大部分生長在法國普羅旺斯,位於海拔高度800~1200公尺的高山上。真正薰衣草的香氣柔美微帶果香,用於神經安撫效果佳,相當適合易做惡夢或是有創傷症候群、半夜容易驚醒者使用;還有些人(無論大人或小孩),因內心缺乏支持與關愛、缺乏安全感,或有分離焦慮症者,薰衣草精油都能如同母親般給予人們愛與呵護的感受,能撫慰不安的心,滋養我們的靈魂,讓人能安然入眠。所以薰衣草精油又有個別名「精油之母」,就像母親一般「要什麽,有什麽」的意思。
薰衣草精油的種類
常見的薰衣草精油可以分為以下幾個種類:
- 真正薰衣草 Lavender :主要化學成份為酯類佔比40~50%,其中乙酸沈香酯含量達50%,能幫助止痛、舒緩平滑肌,舒壓助眠,安撫神經等功效,以及單萜醇(主要成份是沉香醇),沉香醇是最溫和的化學分子之一,可長期使用,溫和抗菌,提振免疫力,抗感染,要注意的是因為有放鬆,舒壓的效果,因此,擴香時間長了會有食慾大振的情況。
- 穗花薰衣草 Lavender Spike:主要成份是氧化物,可化痰提振免疫力,可以化痰,去粘液。對呼吸系统有益。穗花薰衣草也是古代傷藥之一,其止痛效果好,對於扭傷,僵硬關節疼痛指數更高時,穗花薰衣草的效果優於真正薰衣草。
- 醒目薰衣草 Lavandin:醒目薰衣草是真正薰衣草以及穗花薰衣草混種後的新品種,主要化學成份除了酯類,單萜醇和氧化物之外,還多了樟腦,因此,醒目薰衣草的氣味較清新,溫和程度介於真正薰衣草與穗花薰衣草之間,不過,樟腦具有振奮中樞神經,誘發神經毒性痙攣特性,孕婦避免使用。
薰衣草精油的心理層面涵義
薰衣草拉丁學名中的Lavender,在拉丁文中是由 lavare 衍生過來,文字本身就是有清洗、洗凈的意思。據說,在古希臘時代,人們還沒有沐浴的習慣,這些人會用薰衣草的香氣保持身體清潔。實際上,薰衣草不只是能促進身體健康,還能讓情緒穩定,遺忘厭惡的事情等效果。
在歷史記載裏,還有以下發現:
- 在古埃及是作為木乃伊的防腐劑。
- 羅馬帝國用於分娩的時刻。
- 在中世紀的時候就是用來清晰傷口。
- 英國南丁格爾護士用薰衣草幫助戰地醫院的傷患入眠。
- 法國軍醫珍。瓦涅博士(Dr. Jean Valnet)在二次大戰期間,使用精油替受傷的士兵,包括虛弱纖細的孩子,或是受到驚嚇,心理有創傷的人。這些人治療後得到良好的成效。
從上面的資料看來,薰衣草精油有「「重新找回原來的自己」這樣的訊息,所以當聞了純正薰衣草精油覺得特別喜愛,特別舒服時,身體也許正在向自己表達:是時候該重新找回自己了。