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寶林茶室的新聞鬧得沸沸揚揚地，食安問題再度引起大眾的關注。由於外食人口眾多，而且發生地點還是平常人流眾多的百貨公司，因此監管單位與店家對於食安的把關若能夠更用心，給消費者安心美味的食材應該是此時每個人都心願吧！
現代人的生活節奏不規律，油膩、多鹽、多糖、辛辣等這些口味經常出現在飲食中，這些重口味固然好吃，但很容易造成腸胃負擔。當遇到腸胃不舒適，服用藥物之前，不妨善用精油幫助我們對應一些消化上的問題。
我記得在學習英式按摩課程，老師指導我們腹部按摩時，若有便秘的問題，肚臍周圍順時針按摩，甜馬鬱蘭，甜橙或是迷迭香都是合適的選擇；若是腹瀉的情況則是逆時針方向按摩，甜馬鬱蘭與苦橙葉是合適的精油。如果是情緒性造成的問題，像是胃食道逆流的話，可以用萊姆，苦橙葉，加上廣藿香與薑精油，調和植物油後塗抹在胃部，可以緩解不適。
容易脹氣的話，可以用香料類像是荳蔻，茴香，黑胡椒，羅勒，或是柑橘類的精油，例如：檸檬，佛手柑，甜橙，萊姆，只要看到我們平常能吃的，多半都是可以助消化的精油，我自己就是容易脹氣的例子，每次調油或是直接滴一滴在胃部，順時針按摩後會比較舒服。
花草茶在油膩的飲食之後，可以幫助消化，也是不錯的選擇，前些時候，朋友送的德國花草茶，裏頭的成份有：玫瑰花，檸檬草，馬鞭草，覆盆子和黑莓葉。大多數都是常見的精油，喝起來清爽舒適，可緩解短暫的疲勞。
自古民以食為天，吃飯是頭等重要的大事，不僅要美味好吃，更要吃得安全放心。
